Сколько калорий в Курица и яйца?
Курица и яйца содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 3,1г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и яйца
Пищевая ценность Курица и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Курица и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Курица запеченная со специями | 150г | 210 ккал | 18,7г | 14г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Курица и яйца
Как Курица и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и яйца
Сколько калорий в Курица и яйца?
Полная порция Курица и яйца содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 188 ккал.
Подходит ли Курица и яйца для похудения?
Курица и яйца имеет умеренную калорийность — 188 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и яйца?
Порция Курица и яйца содержит около 41г белка при общем весе порции 250г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и яйца?
Проще всего отслеживать Курица и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица и яйца | 250г | 403.0 | 50,5г | -67 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и огурцом | 358г | 356.0 | 41г | -114 kcal, столько же белка |
| Картофель с яйцами | 230г | 268.0 | 15,2г | -202 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с яйцами и кашей | 260г | 555.0 | 38,6г | +85 kcal, меньше белка |
| Классический омлет | 66г | 93.0 | 8г | -377 kcal, меньше белка |