Сколько калорий в Спринг-роллы и десерт?
Спринг-роллы и десерт содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 42,5г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спринг-роллы и десерт
Пищевая ценность Спринг-роллы и десерт на 100 грамм
Что входит в состав Спринг-роллы и десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая бумага | 10г | 350 ккал | 5г | 1г | 80г |
| Креветки очищенные | 60г | 91,7 ккал | 18,3г | 1,7г | 1,7г |
| Авокадо | 40г | 162,5 ккал | 2г | 15г | 8,8г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Яичный блинчик (омлет) | 25г | 60 ккал | 4г | 4г | 2г |
| Пирожное типа Буше или пончик в шоколаде | 50г | 350 ккал | 6г | 16г | 46г |
| Сливочный или ореховый соус | 40г | 250 ккал | 2,5г | 20г | 10г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2,5 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,3г |
| Молоко 2,5% | 20г | 50 ккал | 5г | 5г | 5г |
| Нори | 1г | 400 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Спринг-роллы и десерт
Как Спринг-роллы и десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спринг-роллы и десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спринг-роллы и десерт
Сколько калорий в Спринг-роллы и десерт?
Полная порция Спринг-роллы и десерт содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 476г. На 100 грамм это составляет 98,5 ккал.
Подходит ли Спринг-роллы и десерт для похудения?
Спринг-роллы и десерт имеет низкую калорийность — 98,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спринг-роллы и десерт?
Порция Спринг-роллы и десерт содержит около 18,7г белка при общем весе порции 476г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спринг-роллы и десерт?
Проще всего отслеживать Спринг-роллы и десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спринг-роллы и десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с авокадо и сыром | 425г | 295.0 | 11,7г | -174 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой и рисом | 490г | 544.0 | 20,1г | +75 kcal, больше белка |
| Тосты с лососем и омлетом | 490г | 501.0 | 23г | +32 kcal, больше белка |
| Омлет с тостами | 465г | 445.0 | 27,2г | -24 kcal, больше белка |
| Завтрак с креветками | 560г | 580.0 | 37,4г | +111 kcal, больше белка |