Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 54,1г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста лингвини (отварная) | 160г | 158,1 ккал | 5,8г | 1,1г | 30г |
| Креветки | 80г | 95 ккал | 20,4г | 1г | 0г |
| Томатный соус с травами | 70г | 80 ккал | 1,6г | 5г | 8,6г |
| Сыр пармезан (тертый) | 10г | 400 ккал | 36г | 28г | 1г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 54,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 30,3г белка при общем весе порции 325г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками | 330г | 439.0 | 26г | -30 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и креветками | 350г | 480.4 | 44,9г | +11 kcal, больше белка |
| Паста с креветками и песто | 385г | 578.0 | 25г | +109 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 255г | 435.9 | 24,6г | -33 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -350 kcal, меньше белка |