Сколько калорий в Бутерброды с яйцом?
Бутерброды с яйцом содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 30,6г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яйцом
Пищевая ценность Бутерброды с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 12,6г | 11,5г | 0,7г |
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Масло сливочное | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Майонез | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яйцом
Как Бутерброды с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яйцом
Сколько калорий в Бутерброды с яйцом?
Полная порция Бутерброды с яйцом содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 256,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яйцом для похудения?
Бутерброды с яйцом имеет высокую калорийность — 256,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с яйцом?
Порция Бутерброды с яйцом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 195г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яйцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с огурцом | 255г | 462.0 | 17г | -39 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 292г | 531.0 | 23г | +30 kcal, больше белка |
| Бутерброды с тунцом | 300г | 388.0 | 42,2г | -113 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 200г | 530.0 | 21,1г | +29 kcal, больше белка |
| Яйца с майонезом | 295г | 776.0 | 29г | +275 kcal, больше белка |