Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 24г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт греческий 2% | 20г | 65 ккал | 7г | 2г | 5г |
| Малиновое варенье (2 ст.л.) | 30г | 270 ккал | 0,7г | 0г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 143,3 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 143,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 17,6г белка при общем весе порции 150г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник с творогом и йогуртом | 160г | 185.0 | 21г | -30 kcal, больше белка |
| Творог с персиком | 290г | 199.5 | 20,1г | -15 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт малина | 240г | 233.0 | 12,3г | +18 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 150г | 157.5 | 22,2г | -57 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и киви | 270г | 260.7 | 31,3г | +45 kcal, больше белка |