Сколько калорий в Шашлык с хлебом?
Шашлык с хлебом содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,5г жиров, 26г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык с хлебом
Пищевая ценность Шашлык с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины (шея) | 180г | 270 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Хлеб пшеничный | 45г | 260 ккал | 8г | 3,1г | 50г |
| Соус томатный/кетчуп | 10г | 150 ккал | 2г | 1г | 35г |
Откуда берутся калории в Шашлык с хлебом
Как Шашлык с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 37,5г | 58% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык с хлебом
Сколько калорий в Шашлык с хлебом?
Полная порция Шашлык с хлебом содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 263 ккал.
Подходит ли Шашлык с хлебом для похудения?
Шашлык с хлебом имеет высокую калорийность — 263 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шашлык с хлебом?
Порция Шашлык с хлебом содержит около 36,2г белка при общем весе порции 235г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык с хлебом?
Проще всего отслеживать Шашлык с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с кетчупом и хлебом | 158г | 476.1 | 10,8г | -141 kcal, меньше белка |
| Шакшука с хлебом | 315г | 371.0 | 20,6г | -247 kcal, меньше белка |
| Шашлык ассорти | 296г | 518.0 | 52г | -100 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 350г | 379.0 | 16,7г | -239 kcal, меньше белка |
| Панини с ветчиной | 205г | 533.0 | 25г | -85 kcal, меньше белка |