Сколько калорий в Яйца с овощами и рулетом?
Яйца с овощами и рулетом содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 36,8г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с овощами и рулетом
Пищевая ценность Яйца с овощами и рулетом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с овощами и рулетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Шоколадный рулет | 50г | 370 ккал | 4,6г | 17г | 50г |
| Огурцы свежие | 200г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Вода (кипяток) | 400г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с овощами и рулетом
Как Яйца с овощами и рулетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с овощами и рулетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с овощами и рулетом
Сколько калорий в Яйца с овощами и рулетом?
Полная порция Яйца с овощами и рулетом содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 900г. На 100 грамм это составляет 44,1 ккал.
Подходит ли Яйца с овощами и рулетом для похудения?
Яйца с овощами и рулетом имеет низкую калорийность — 44,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с овощами и рулетом?
Порция Яйца с овощами и рулетом содержит около 17,9г белка при общем весе порции 900г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с овощами и рулетом?
Проще всего отслеживать Яйца с овощами и рулетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с овощами и рулетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной завтрак с яйцом | 565г | 127.3 | 9,2г | -269 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 520г | 192.0 | 14,8г | -205 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 955г | 406.0 | 45,8г | +9 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами | 400г | 272.0 | 21г | -125 kcal, больше белка |
| Яйца с помидором | 413г | 166.0 | 13,1г | -231 kcal, меньше белка |