Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 45г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Копченая куриная грудка | 80г | 120 ккал | 23г | 2г | 1г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 22,9г белка при общем весе порции 290г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 408.0 | 42г | +108 kcal, больше белка |
| Курица с огурцом | 160г | 174.0 | 31,5г | -126 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 230г | 327.0 | 22,6г | +27 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 230г | 342.0 | 28,1г | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброды с курицей | 220г | 369.0 | 26,8г | +69 kcal, больше белка |