Сколько калорий в тосты с огурцом?
тосты с огурцом содержит 918 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 98г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции тосты с огурцом
Пищевая ценность тосты с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав тосты с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| бублики/тосты/хлеб (несколько кусочков, суммарно) | 100г | 266 ккал | 7г | 8г | 41г |
| творожный или сливочный сыр (намазка) | 10г | 160 ккал | 10г | 10г | 0г |
| Тунец слабо слабо саленый | 50г | 150 ккал | 12г | 12г | 0г |
| огурец свежий (нарезанные кружки) | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 0г |
| слоёный тортный кусок (сдоба, 1 большой кусок) | 120г | 383,3 ккал | 4,2г | 23,3г | 37,5г |
| Карамельный сырок | 20г | 490 ккал | 5г | 30г | 60г |
Откуда берутся калории в тосты с огурцом
Как тосты с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 918 ккал | 46% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 98г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от тосты с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о тосты с огурцом
Сколько калорий в тосты с огурцом?
Полная порция тосты с огурцом содержит примерно 918 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 286,9 ккал.
Подходит ли тосты с огурцом для похудения?
тосты с огурцом имеет высокую калорийность — 286,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в тосты с огурцом?
Порция тосты с огурцом содержит около 20г белка при общем весе порции 320г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в тосты с огурцом?
Проще всего отслеживать тосты с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как тосты с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепёшка с тунцом | 571г | 453.0 | 41,3г | -465 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом | 235г | 420.7 | 28,5г | -497 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с тунцом | 582г | 241.0 | 22,7г | -677 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 165г | 153.0 | 13г | -765 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и печенью трески | 492г | 737.0 | 24,9г | -181 kcal, больше белка |