Сколько калорий в Курица с пюре и салатом?
Курица с пюре и салатом содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 29,4г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и салатом
Пищевая ценность Курица с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная в соусе | 130г | 165,4 ккал | 23,8г | 6,9г | 1,2г |
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,2г | 15г |
| Салат из помидоров и огурцов с маслом | 180г | 44,4 ккал | 0,7г | 3,3г | 3г |
| Масло растительное (подлива/заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и салатом
Как Курица с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и салатом
Сколько калорий в Курица с пюре и салатом?
Полная порция Курица с пюре и салатом содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 101,5 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и салатом для похудения?
Курица с пюре и салатом имеет низкую калорийность — 101,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и салатом?
Порция Курица с пюре и салатом содержит около 35,3г белка при общем весе порции 465г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 360г | 423.0 | 20г | -49 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | +73 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 325г | 345.0 | 30,6г | -127 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +422 kcal, больше белка |
| Пюре с филе и салатом | 600г | 532.0 | 35,3г | +60 kcal, столько же белка |