Сколько калорий в Запеченное бедро индейки?
Запеченное бедро индейки содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 0г углеводов и 43,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное бедро индейки
Пищевая ценность Запеченное бедро индейки на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное бедро индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе бедра индейки запеченное | 180г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченное бедро индейки
Как Запеченное бедро индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 43,2г | 86% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное бедро индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное бедро индейки
Сколько калорий в Запеченное бедро индейки?
Полная порция Запеченное бедро индейки содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Запеченное бедро индейки для похудения?
Запеченное бедро индейки имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченное бедро индейки?
Порция Запеченное бедро индейки содержит около 43,2г белка при общем весе порции 180г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное бедро индейки?
Проще всего отслеживать Запеченное бедро индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное бедро индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо индейки | 100г | 189.0 | 20г | -117 kcal, меньше белка |
| Вареное бедро индейки | 220г | 330.0 | 43г | +24 kcal, меньше белка |
| Бедро индейки | 125г | 188.0 | 20г | -118 kcal, меньше белка |
| Филе индейки Sabroso | 21г | 49.0 | 7г | -257 kcal, меньше белка |
| Запеченная голень индейки | 400г | 640.0 | 88г | +334 kcal, больше белка |