Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 17г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 200 ккал | 18г | 12г | 5г |
| Брюссельская капуста отварная | 80г | 42,5 ккал | 3,3г | 0,3г | 8,8г |
| Цветная капуста отварная | 70г | 25,7 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Зерненый творог | 50г | 90 ккал | 9г | 5г | 3г |
| Масло сливочное или растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 26,4г белка при общем весе порции 305г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 285г | 289.0 | 18,2г | -53 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 357г | 410.0 | 26,7г | +68 kcal, больше белка |
| Плов с овощами | 365г | 485.0 | 22,4г | +143 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 280г | 407.0 | 34г | +65 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и фасолью | 235г | 332.0 | 33,5г | -10 kcal, больше белка |