Сколько калорий в Яйца и бутерброды?
Яйца и бутерброды содержит 958 калорий на порцию (48% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53,2г жиров, 82,3г углеводов и 39,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и бутерброды
Пищевая ценность Яйца и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (3 шт) | 150г | 154,7 ккал | 12,7г | 10,8г | 1,1г |
| Сыр полутвердый | 60г | 350 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Хлеб ржаной/цельнозерновой | 70г | 250 ккал | 8,6г | 3,6г | 42,9г |
| Семена/кунжут (посыпка) | 5г | 60 ккал | 2г | 2г | 10г |
| Сахар | 50г | 388 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Яйца и бутерброды
Как Яйца и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 958 ккал | 48% |
| Белки | 39,7г | 79% |
| Жиры | 53,2г | 82% |
| Углеводы | 82,3г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и бутерброды
Сколько калорий в Яйца и бутерброды?
Полная порция Яйца и бутерброды содержит примерно 958 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 269,9 ккал.
Подходит ли Яйца и бутерброды для похудения?
Яйца и бутерброды имеет высокую калорийность — 269,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яйца и бутерброды?
Порция Яйца и бутерброды содержит около 39,7г белка при общем весе порции 355г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и бутерброды?
Проще всего отслеживать Яйца и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с перцем | 200г | 246.0 | 14г | -712 kcal, меньше белка |
| Завтрак с хлебцами | 95г | 248.0 | 13,6г | -710 kcal, меньше белка |
| Яйца с сыром | 235г | 507.0 | 31,1г | -451 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 377г | 531.0 | 30,3г | -427 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами и свеклой | 375г | 528.0 | 26,7г | -430 kcal, меньше белка |