Сколько калорий в Сэндвич с колбасой?
Сэндвич с колбасой содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 31г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с колбасой
Пищевая ценность Сэндвич с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 60г | 235 ккал | 8г | 1г | 48,3г |
| Колбаса вареная | 40г | 257,5 ккал | 13г | 22г | 2г |
| Сыр полутвердый | 25г | 364 ккал | 25,2г | 27,2г | 0г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с колбасой
Как Сэндвич с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с колбасой
Сколько калорий в Сэндвич с колбасой?
Полная порция Сэндвич с колбасой содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Сэндвич с колбасой для похудения?
Сэндвич с колбасой имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с колбасой?
Порция Сэндвич с колбасой содержит около 16,6г белка при общем весе порции 155г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с колбасой?
Проще всего отслеживать Сэндвич с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 245г | 436.0 | 19,5г | +95 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом и помидорами | 270г | 382.0 | 20,6г | +41 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | -114 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 185г | 474.1 | 23,5г | +133 kcal, больше белка |
| Тортилья с колбасой | 160г | 431.0 | 20,3г | +90 kcal, больше белка |