Сколько калорий в Тушеная индейка с картофелем?
Тушеная индейка с картофелем содержит 734 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 87г углеводов и 86г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная индейка с картофелем
Пищевая ценность Тушеная индейка с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная индейка с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 502г | 76,7 ккал | 1,8г | 0,2г | 16,1г |
| Филе грудки индейки | 302г | 107,9 ккал | 24,2г | 0,3г | 0г |
| Лук репчатый | 62г | 38,7 ккал | 1,6г | 0г | 9,7г |
| Вода для тушения | 102г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная индейка с картофелем
Как Тушеная индейка с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 734 ккал | 37% |
| Белки | 86г | 172% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 87г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная индейка с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная индейка с картофелем
Сколько калорий в Тушеная индейка с картофелем?
Полная порция Тушеная индейка с картофелем содержит примерно 734 ккал. Общий вес порции составляет около 960г. На 100 грамм это составляет 76,5 ккал.
Подходит ли Тушеная индейка с картофелем для похудения?
Тушеная индейка с картофелем имеет низкую калорийность — 76,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная индейка с картофелем?
Порция Тушеная индейка с картофелем содержит около 86г белка при общем весе порции 960г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 172% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная индейка с картофелем?
Проще всего отслеживать Тушеная индейка с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная индейка с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка в сливочно-томатном соусе | 355г | 402.0 | 50,3г | -332 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 400г | 400.0 | 30г | -334 kcal, меньше белка |
| Рис с индейкой | 560г | 422.0 | 22,5г | -312 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с овощами | 371г | 211.0 | 3г | -523 kcal, меньше белка |
| Суп с индейкой | 1 610г | 260.0 | 33г | -474 kcal, меньше белка |