Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Салат Цезарь с курицей содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 11,2г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь с курицей
Пищевая ценность Салат Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка | 40г | 165 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
| Вареное яйцо | 20г | 155 ккал | 12,5г | 11г | 1г |
| Овощной микс (салат, морковь, кукуруза, томаты) | 150г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,3г |
| Соус Цезарь | 30г | 600 ккал | 3,3г | 60г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь с курицей
Как Салат Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь с курицей
Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Полная порция Салат Цезарь с курицей содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 134,2 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей для похудения?
Салат Цезарь с курицей имеет низкую калорийность — 134,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей?
Порция Салат Цезарь с курицей содержит около 15,5г белка при общем весе порции 240г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с колбасой | 240г | 339.0 | 18,8г | +17 kcal, больше белка |
| Салат Нисуаз | 390г | 422.0 | 30,8г | +100 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 185г | 188.0 | 19,5г | -134 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и салатом | 305г | 282.0 | 39,1г | -40 kcal, больше белка |
| Завтрак с лепешкой | 169г | 346.0 | 19,1г | +24 kcal, больше белка |