Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 71г углеводов и 39,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Помидор | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 25г | 29г | 1г |
| Салат овощной с заправкой | 50г | 120 ккал | 2г | 10г | 6г |
| Хлеб пшеничный | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 39,2г | 78% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 160,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 160,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 39,2г белка при общем весе порции 370г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с цыпленком | 210г | 436.0 | 27,8г | -157 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и свеклой | 345г | 380.0 | 26,4г | -213 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 200г | 348.9 | 24,5г | -244 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 424.0 | 36,2г | -169 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей | 140г | 279.0 | 25,4г | -314 kcal, меньше белка |