Сколько калорий в Соус терияки?
Соус терияки содержит 38 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 8г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Соус терияки
Пищевая ценность Соус терияки на 100 грамм
Что входит в состав Соус терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Соус терияки | 40г | 95 ккал | 2,5г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Соус терияки
Как Соус терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соус терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Соус терияки
Сколько калорий в Соус терияки?
Полная порция Соус терияки содержит примерно 38 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Соус терияки для похудения?
Соус терияки имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Соус терияки?
Порция Соус терияки содержит около 1г белка при общем весе порции 40г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Соус терияки?
Проще всего отслеживать Соус терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Соус терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соус терияки | 10г | 9.0 | 0,3г | -29 kcal, меньше белка |
| Кисло-сладкий соус | 50г | 95.0 | 0,2г | +57 kcal, меньше белка |
| Соевый соус | 20г | 12.0 | 1,4г | -26 kcal, больше белка |
| Соевый соус | 20г | 11.0 | 1,2г | -27 kcal, больше белка |
| Соевый соус | 55г | 29.2 | 4,5г | -8 kcal, больше белка |