Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 41г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 90г | 240 ккал | 13,3г | 15,6г | 11,1г |
| Картофель отварной обжаренный | 150г | 92 ккал | 2г | 2г | 17,3г |
| Квашеная капуста с морковью | 100г | 30 ккал | 1,5г | 0,1г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 16,5г белка при общем весе порции 340г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель и котлета | 65г | 96.0 | 5,3г | -288 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 447г | 613.0 | 40г | +229 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 402г | 298.0 | 19г | -86 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 410г | 414.0 | 22,8г | +30 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 450г | 433.0 | 19г | +49 kcal, больше белка |