Сколько калорий в Рис с мясом и салатом?
Рис с мясом и салатом содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 69г углеводов и 57г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом и салатом
Пищевая ценность Рис с мясом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Подлива мясная | 15г | 400 ккал | 3,3г | 40г | 6,7г |
| Говядина отварная | 80г | 150 ккал | 28г | 4г | 0г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 160 ккал | 28г | 5г | 1г |
| Салат из свежей капусты | 100г | 70 ккал | 1,4г | 4,5г | 6г |
| Творожная запеканка | 80г | 167,5 ккал | 13,8г | 6,3г | 13,8г |
| Специи и соль | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом и салатом
Как Рис с мясом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 714 ккал | 36% |
| Белки | 57г | 114% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом и салатом
Сколько калорий в Рис с мясом и салатом?
Полная порция Рис с мясом и салатом содержит примерно 714 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Рис с мясом и салатом для похудения?
Рис с мясом и салатом имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом и салатом?
Порция Рис с мясом и салатом содержит около 57г белка при общем весе порции 525г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом и салатом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | -354 kcal, меньше белка |
| Борщ | 405г | 201.0 | 14,6г | -513 kcal, меньше белка |
| Салат мясной | 202г | 219.5 | 13,4г | -494 kcal, меньше белка |
| Холодец и салат | 245г | 311.0 | 23,7г | -403 kcal, меньше белка |
| Салат с грушей | 245г | 426.0 | 20,1г | -288 kcal, меньше белка |