Сколько калорий в Гуляш с рисом?
Гуляш с рисом содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 63,9г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с рисом
Пищевая ценность Гуляш с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис с морковью | 180г | 140 ккал | 3г | 2г | 28г |
| Говяжий гуляш | 120г | 160 ккал | 15г | 9г | 5г |
| Салат из морской капусты с яйцом и майонезом | 100г | 85 ккал | 2,5г | 6г | 6г |
| Подлива | 10г | 150 ккал | 5г | 8г | 15г |
Откуда берутся калории в Гуляш с рисом
Как Гуляш с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 63,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с рисом
Сколько калорий в Гуляш с рисом?
Полная порция Гуляш с рисом содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 132,7 ккал.
Подходит ли Гуляш с рисом для похудения?
Гуляш с рисом имеет низкую калорийность — 132,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с рисом?
Порция Гуляш с рисом содержит около 26,4г белка при общем весе порции 410г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с рисом?
Проще всего отслеживать Гуляш с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с булгуром и овощами | 455г | 573.0 | 30,5г | +29 kcal, больше белка |
| Скумбримя с рисом | 390г | 453.0 | 24,9г | -91 kcal, меньше белка |
| Дорадо с рисом | 465г | 344.0 | 38,7г | -200 kcal, больше белка |
| Яичница с бурым рисом | 205г | 193.0 | 8,9г | -351 kcal, меньше белка |
| Рис с тунцом и яйцом | 765г | 528.0 | 23,6г | -16 kcal, меньше белка |