Сколько калорий в Запеченная курица с гарниром?
Запеченная курица с гарниром содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 33,4г углеводов и 50,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица с гарниром
Пищевая ценность Запеченная курица с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Запеченная курица | 120г | 165 ккал | 20,8г | 9,2г | 0г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 80г | 110 ккал | 25г | 1г | 0г |
| Соус тартар | 30г | 250 ккал | 1г | 25г | 5г |
| Овощной салат (микс) | 100г | 30 ккал | 1г | 1г | 4г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 3г | 1г | 19г |
| Жареный лук | 20г | 80 ккал | 1г | 5г | 8г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица с гарниром
Как Запеченная курица с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 50,1г | 100% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица с гарниром
Сколько калорий в Запеченная курица с гарниром?
Полная порция Запеченная курица с гарниром содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 107,7 ккал.
Подходит ли Запеченная курица с гарниром для похудения?
Запеченная курица с гарниром имеет низкую калорийность — 107,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная курица с гарниром?
Порция Запеченная курица с гарниром содержит около 50,1г белка при общем весе порции 520г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица с гарниром?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина сэндвича Grillowa | 105г | 277.0 | 11г | -283 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 530.0 | 27г | -30 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 274г | 263.0 | 20г | -297 kcal, меньше белка |
| Оливье с картофелем и тунцом | 410г | 559.0 | 37г | -1 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с салатом | 620г | 475.0 | 5,8г | -85 kcal, меньше белка |