Сколько калорий в Творожные оладьи?
Творожные оладьи содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 47г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные оладьи
Пищевая ценность Творожные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Творожные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 150г | 159 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Мука пшеничная | 25г | 340 ккал | 10г | 1,2г | 70г |
| Яйцо куриное | 25г | 157,2 ккал | 12,8г | 11,6г | 0,8г |
| Сахар | 10г | 399 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 898 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные оладьи
Как Творожные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные оладьи
Сколько калорий в Творожные оладьи?
Полная порция Творожные оладьи содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 151,6 ккал.
Подходит ли Творожные оладьи для похудения?
Творожные оладьи имеет умеренную калорийность — 151,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные оладьи?
Порция Творожные оладьи содержит около 20г белка при общем весе порции 215г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные оладьи?
Проще всего отслеживать Творожные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник классический | 140г | 311.0 | 18,8г | -15 kcal, меньше белка |
| Один сырник | 33г | 78.0 | 5г | -248 kcal, меньше белка |
| Сырник | 110г | 260.0 | 13,5г | -66 kcal, меньше белка |
| Два сырника | 254г | 591.0 | 20г | +265 kcal, столько же белка |
| Сырники | 212г | 449.0 | 23,8г | +123 kcal, больше белка |