Сколько калорий в Даляны с картошкой и сыром?
Даляны с картошкой и сыром содержит 842 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 122г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Даляны с картошкой и сыром
Пищевая ценность Даляны с картошкой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Даляны с картошкой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная (тесто) | 180г | 340 ккал | 9г | 1г | 71г |
| Картофель отварной (начинка) | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Сыр сулугуни или брынза (начинка) | 70г | 260 ккал | 19,3г | 20г | 0,7г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 20г | 720 ккал | 0,5г | 82г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Даляны с картошкой и сыром
Как Даляны с картошкой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 842 ккал | 42% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 122г | 41% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Даляны с картошкой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Даляны с картошкой и сыром
Сколько калорий в Даляны с картошкой и сыром?
Полная порция Даляны с картошкой и сыром содержит примерно 842 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 200,5 ккал.
Подходит ли Даляны с картошкой и сыром для похудения?
Даляны с картошкой и сыром имеет умеренную калорийность — 200,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Даляны с картошкой и сыром?
Порция Даляны с картошкой и сыром содержит около 26г белка при общем весе порции 420г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Даляны с картошкой и сыром?
Проще всего отслеживать Даляны с картошкой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Даляны с картошкой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с картофелем | 140г | 270.0 | 6г | -572 kcal, меньше белка |
| Кыстыбый с картофелем | 160г | 327.0 | 6,1г | -515 kcal, меньше белка |
| Кусок хычина | 100г | 242.0 | 7,9г | -600 kcal, меньше белка |
| Самса и жареные пирожки | 272г | 706.0 | 23,2г | -136 kcal, меньше белка |
| Улитка с курицей и картофелем | 180г | 501.5 | 15,2г | -340 kcal, меньше белка |