Сколько калорий в Бутерброды с сыром и кофе?
Бутерброды с сыром и кофе содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 31,5г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Серый хлеб (2 ломтика) | 60г | 243,3 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Кофе растворимый | 2г | 100 ккал | 15г | 0г | 15г |
| Молоко 2.5% | 50г | 60 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и кофе
Как Бутерброды с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и кофе?
Полная порция Бутерброды с сыром и кофе содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 199,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и кофе для похудения?
Бутерброды с сыром и кофе имеет умеренную калорийность — 199,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и кофе?
Порция Бутерброды с сыром и кофе содержит около 14,7г белка при общем весе порции 142г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 180г | 18.0 | 1,1г | -265 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей | 207г | 338.0 | 22,1г | +55 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем и яйцами | 389г | 645.0 | 35,7г | +362 kcal, больше белка |
| Бутерброды с кофе | 546г | 1015.0 | 40,5г | +732 kcal, больше белка |
| Куриная котлета, кофе, сыр | 240г | 355.0 | 31,6г | +72 kcal, больше белка |