Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 37,9г углеводов и 46,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофельные дольки | 140г | 150 ккал | 2г | 5г | 25г |
| Сырная корочка | 30г | 350 ккал | 21,7г | 28,3г | 1,7г |
| Сливочно-чесночный соус | 40г | 250 ккал | 1г | 25г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 613 ккал | 31% |
| Белки | 46,9г | 94% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 37,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 613 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 185,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 185,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 46,9г белка при общем весе порции 330г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 758.0 | 54г | +145 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 400г | 575.0 | 45г | -38 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 440г | 641.0 | 42г | +28 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 280г | 342.0 | 27,5г | -271 kcal, меньше белка |
| Шаурма с картофелем | 800г | 1433.0 | 113г | +820 kcal, больше белка |