Сколько калорий в Пюре с горошком и шпротой?
Пюре с горошком и шпротой содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 17,7г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с горошком и шпротой
Пищевая ценность Пюре с горошком и шпротой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с горошком и шпротой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 80г | 90 ккал | 2,5г | 2,5г | 15г |
| Консервированный горошек | 40г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 13г |
| Свежий огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Пюре с горошком и шпротой
Как Пюре с горошком и шпротой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с горошком и шпротой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с горошком и шпротой
Сколько калорий в Пюре с горошком и шпротой?
Полная порция Пюре с горошком и шпротой содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 78,5 ккал.
Подходит ли Пюре с горошком и шпротой для похудения?
Пюре с горошком и шпротой имеет низкую калорийность — 78,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с горошком и шпротой?
Порция Пюре с горошком и шпротой содержит около 4,1г белка при общем весе порции 135г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с горошком и шпротой?
Проще всего отслеживать Пюре с горошком и шпротой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с горошком и шпротой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с колбаской | 290г | 265.0 | 13,6г | +159 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 340г | 469.0 | 23,5г | +363 kcal, больше белка |
| Пюре с люля-кебабом | 345г | 356.0 | 17,6г | +250 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 325г | 375.0 | 18,6г | +269 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +322 kcal, больше белка |