Сколько калорий в Яичница на масле гхи?
Яичница на масле гхи содержит 548 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,3г жиров, 1,7г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница на масле гхи
Пищевая ценность Яичница на масле гхи на 100 грамм
Что входит в состав Яичница на масле гхи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт), жаренные | 150г | 192 ккал | 13,6г | 14,8г | 0,7г |
| Бекон жареный (2 ломтика) | 40г | 540 ккал | 17г | 53г | 1,5г |
| Масло гхи | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница на масле гхи
Как Яичница на масле гхи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548 ккал | 27% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 48,3г | 74% |
| Углеводы | 1,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница на масле гхи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница на масле гхи
Сколько калорий в Яичница на масле гхи?
Полная порция Яичница на масле гхи содержит примерно 548 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 281 ккал.
Подходит ли Яичница на масле гхи для похудения?
Яичница на масле гхи имеет высокую калорийность — 281 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница на масле гхи?
Порция Яичница на масле гхи содержит около 27,2г белка при общем весе порции 195г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница на масле гхи?
Проще всего отслеживать Яичница на масле гхи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница на масле гхи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 150г | 465.0 | 25г | -83 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 205г | 528.0 | 24г | -20 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 195г | 510.0 | 28г | -38 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -125 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 222г | 589.0 | 38,9г | +41 kcal, больше белка |