Сколько калорий в Куриные голени с пюре?
Куриные голени с пюре содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 36г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные голени с пюре
Пищевая ценность Куриные голени с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Куриные голени с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные | 150г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Салат из капусты и огурца | 100г | 65 ккал | 1,5г | 4г | 6г |
| Растительное масло (в салат) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные голени с пюре
Как Куриные голени с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные голени с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные голени с пюре
Сколько калорий в Куриные голени с пюре?
Полная порция Куриные голени с пюре содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 119,8 ккал.
Подходит ли Куриные голени с пюре для похудения?
Куриные голени с пюре имеет низкую калорийность — 119,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные голени с пюре?
Порция Куриные голени с пюре содержит около 35,5г белка при общем весе порции 455г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные голени с пюре?
Проще всего отслеживать Куриные голени с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные голени с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 430г | 476.0 | 28,3г | -69 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с пюре | 375г | 461.0 | 31,5г | -84 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 325г | 345.0 | 30,6г | -200 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | +0 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +349 kcal, больше белка |