Сколько калорий в Завтрак с курицей и сыром?
Завтрак с курицей и сыром содержит 560,9 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,7г жиров, 40,1г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с курицей и сыром
Пищевая ценность Завтрак с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы рисовые | 18г | 380 ккал | 7,8г | 2,2г | 80г |
| Свежая зелень | 6г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
| Сыр сулугуни | 22г | 285 ккал | 20г | 23,2г | 0,5г |
| Карпачо куриное | 41г | 130 ккал | 25,1г | 2,9г | 0,5г |
| Сыр рикотта | 41г | 160 ккал | 8,5г | 11г | 6,1г |
| Яйца куриные C0 вареные | 130г | 155 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Смесь семян | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 15г |
| Урюк | 39г | 242,1 ккал | 5,1г | 0,3г | 55,1г |
| Кофе американо | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с курицей и сыром
Как Завтрак с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560,9 ккал | 28% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 26,7г | 41% |
| Углеводы | 40,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с курицей и сыром
Сколько калорий в Завтрак с курицей и сыром?
Полная порция Завтрак с курицей и сыром содержит примерно 560,9 ккал. Общий вес порции составляет около 499г. На 100 грамм это составляет 112,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с курицей и сыром для похудения?
Завтрак с курицей и сыром имеет низкую калорийность — 112,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с курицей и сыром?
Порция Завтрак с курицей и сыром содержит около 38,9г белка при общем весе порции 499г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Завтрак с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с курицей и сыром | 235г | 302.0 | 24,1г | -258 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на бездрожжевом хлебе | 140г | 307.0 | 17,6г | -253 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом и помидорами | 339г | 359.0 | 39,9г | -201 kcal, больше белка |
| Кускус с рыбой и чукой | 400г | 602.0 | 33,5г | +41 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем | 485г | 719.0 | 48,9г | +158 kcal, больше белка |