Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Блины с ветчиной и сыром содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 17г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блины с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 58г | 191,4 ккал | 5,2г | 5,2г | 27,6г |
| Яичница-глазунья (1 яйцо) | 49г | 187,8 ккал | 12,2г | 14,3г | 0г |
| Ветчина (внутри блина) | 29г | 165,5 ккал | 17,2г | 10,3г | 0г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр | 29г | 351,7 ккал | 24,1г | 27,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с ветчиной и сыром
Как Блины с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Полная порция Блины с ветчиной и сыром содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 232,9 ккал.
Подходит ли Блины с ветчиной и сыром для похудения?
Блины с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 232,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ветчиной и сыром?
Порция Блины с ветчиной и сыром содержит около 21г белка при общем весе порции 170г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блины с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с яичницей | 240г | 526.0 | 22,9г | +130 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 280г | 705.0 | 36г | +309 kcal, больше белка |
| Блины с яйцом | 200г | 410.0 | 15г | +14 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной | 185г | 414.0 | 22,3г | +18 kcal, больше белка |
| Кофе и блины | 560г | 830.0 | 41,1г | +434 kcal, больше белка |