Сколько калорий в Сырники с топпингами?
Сырники с топпингами содержит 672 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 77,2г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с топпингами
Пищевая ценность Сырники с топпингами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с топпингами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники или оладьи | 120г | 180 ккал | 5,4г | 8,3г | 20,8г |
| Сметана 20% | 50г | 240 ккал | 2,6г | 23г | 3г |
| Сгущенное молоко | 20г | 325 ккал | 7,5г | 8,5г | 55г |
| Bombbar Muesli Strawberry | 45г | 335,6 ккал | 5,3г | 8г | 56,2г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 300г | 40 ккал | 2г | 1,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Сырники с топпингами
Как Сырники с топпингами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 672 ккал | 34% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 77,2г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с топпингами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с топпингами
Сколько калорий в Сырники с топпингами?
Полная порция Сырники с топпингами содержит примерно 672 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 125,6 ккал.
Подходит ли Сырники с топпингами для похудения?
Сырники с топпингами имеет низкую калорийность — 125,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с топпингами?
Порция Сырники с топпингами содержит около 17,7г белка при общем весе порции 535г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с топпингами?
Проще всего отслеживать Сырники с топпингами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с топпингами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники, батончик и кофе | 465г | 602.0 | 21,8г | -70 kcal, больше белка |
| Завтрак с чизкейком | 815г | 832.0 | 43,5г | +160 kcal, больше белка |
| Завтрак с вафлями и десертом | 460г | 703.0 | 16г | +31 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 450г | 336.0 | 15,8г | -336 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 472.0 | 26,9г | -200 kcal, больше белка |