Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Кесадилья и кофе содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 41,2г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и кофе
Пищевая ценность Кесадилья и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком (2.5%) | 150г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 5г | 55г |
| Начинка: курица и сыр | 90г | 250 ккал | 26,7г | 15г | 1,1г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и кофе
Как Кесадилья и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и кофе
Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Полная порция Кесадилья и кофе содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 172,8 ккал.
Подходит ли Кесадилья и кофе для похудения?
Кесадилья и кофе имеет умеренную калорийность — 172,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья и кофе?
Порция Кесадилья и кофе содержит около 33,5г белка при общем весе порции 305г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и кофе?
Проще всего отслеживать Кесадилья и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья и кофе | 438,6г | 507.0 | 19г | -20 kcal, меньше белка |
| Блины Жульен и кофе | 249г | 452.9 | 18,7г | -74 kcal, меньше белка |
| Омлет с оладьями | 490г | 591.0 | 32,2г | +64 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и кофе | 555г | 657.0 | 50г | +130 kcal, больше белка |
| Тост с тунцом | 405г | 170.0 | 8,2г | -357 kcal, меньше белка |