Сколько калорий в Курица с рисом и свеклой?
Курица с рисом и свеклой содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 43г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и свеклой
Пищевая ценность Курица с рисом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 70г | 164,3 ккал | 30г | 3,6г | 0г |
| Тушеные овощи (кабачок, перец) | 80г | 50 ккал | 1,3г | 1,9г | 7,5г |
| Салат из тертой свеклы с маслом | 80г | 81,3 ккал | 1,5г | 4,4г | 10г |
| Соус подливка | 15г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и свеклой
Как Курица с рисом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и свеклой
Сколько калорий в Курица с рисом и свеклой?
Полная порция Курица с рисом и свеклой содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 110,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и свеклой для похудения?
Курица с рисом и свеклой имеет низкую калорийность — 110,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и свеклой?
Порция Курица с рисом и свеклой содержит около 26,4г белка при общем весе порции 345г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и свеклой?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 449.0 | 50,8г | +69 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 695г | 579.0 | 42г | +199 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 310г | 356.0 | 21,4г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 320г | 443.0 | 49,1г | +63 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 200г | 307.0 | 26,6г | -73 kcal, больше белка |