Сколько калорий в Рассольник и салат?
Рассольник и салат содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 26г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник и салат
Пищевая ценность Рассольник и салат на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 200г | 58 ккал | 4г | 2,5г | 4,5г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 0г | 13,3г | 6,7г |
| Салат из капусты с морковью и маслом | 100г | 70 ккал | 1,5г | 5г | 6г |
| Сухарики ржаные | 15г | 326,7 ккал | 13,3г | 6,7г | 60г |
| Чай с лимоном без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Рассольник и салат
Как Рассольник и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник и салат
Сколько калорий в Рассольник и салат?
Полная порция Рассольник и салат содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 45,5 ккал.
Подходит ли Рассольник и салат для похудения?
Рассольник и салат имеет низкую калорийность — 45,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник и салат?
Порция Рассольник и салат содержит около 11,5г белка при общем весе порции 580г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник и салат?
Проще всего отслеживать Рассольник и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и салат | 505г | 406.0 | 16г | +142 kcal, больше белка |
| Борщ с колбаской | 680г | 465.0 | 23,7г | +201 kcal, больше белка |
| Борщ и тушеная капуста | 515г | 423.0 | 11,7г | +159 kcal, больше белка |
| Борщ и капуста с курицей | 815г | 492.0 | 35г | +228 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 800г | 620.0 | 34,7г | +356 kcal, больше белка |