Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 22,7г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь по-корейски | 60г | 80 ккал | 1,3г | 0,2г | 17г |
| Красная фасоль консервированная | 50г | 128 ккал | 9г | 0,8г | 21г |
| Яйцо вареное | 40г | 155 ккал | 12,8г | 10,5г | 0,8г |
| Маринованные огурцы | 30г | 40 ккал | 2,7г | 0,3г | 3,7г |
| Майонез легкий или соус | 20г | 225 ккал | 1г | 23г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 132 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 132 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 42,4г белка при общем весе порции 300г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 225г | 331.0 | 23,3г | -65 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 143г | 165.0 | 23г | -231 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 336г | 418.0 | 42г | +22 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 265г | 300.0 | 27г | -96 kcal, меньше белка |
| Салат с морковью и фасолью | 320г | 377.0 | 32г | -19 kcal, меньше белка |