Сколько калорий в Сырники со сгущенкой и кофе?
Сырники со сгущенкой и кофе содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 27,5г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники со сгущенкой и кофе
Пищевая ценность Сырники со сгущенкой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники со сгущенкой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники классические (2 шт) | 100г | 183 ккал | 12,6г | 9,2г | 12,5г |
| Сгущенка без сахара (Zero) | 40г | 45 ккал | 2г | 0,5г | 8,8г |
| Кофе с молоком (2.5%) | 240г | 40 ккал | 1,8г | 1,5г | 4,8г |
| Масло для жарки (растительное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники со сгущенкой и кофе
Как Сырники со сгущенкой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сгущенкой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники со сгущенкой и кофе
Сколько калорий в Сырники со сгущенкой и кофе?
Полная порция Сырники со сгущенкой и кофе содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 88,8 ккал.
Подходит ли Сырники со сгущенкой и кофе для похудения?
Сырники со сгущенкой и кофе имеет низкую калорийность — 88,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники со сгущенкой и кофе?
Порция Сырники со сгущенкой и кофе содержит около 17,7г белка при общем весе порции 385г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники со сгущенкой и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники со сгущенкой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники со сгущенкой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник со сметаной | 435г | 423.0 | 16,3г | +81 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и кофе | 322г | 433.0 | 29г | +91 kcal, больше белка |
| Ячневая каша и кофе | 525г | 350.0 | 13,4г | +8 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 380г | 325.0 | 17,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Омлет с оладьями | 490г | 591.0 | 32,2г | +249 kcal, больше белка |