Сколько калорий в Омлет с ветчиной?
Омлет с ветчиной содержит 736 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62,5г жиров, 1,7г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с ветчиной
Пищевая ценность Омлет с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Ветчина из свинины (нарезанная) | 40г | 250 ккал | 13,8г | 21,3г | 1г |
| Зеленый лук | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Грудинка свиная копченая | 30г | 466,7 ккал | 11,7г | 46,7г | 0,3г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр | 80г | 350 ккал | 22,5г | 28,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с ветчиной
Как Омлет с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 736 ккал | 37% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 62,5г | 96% |
| Углеводы | 1,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с ветчиной
Сколько калорий в Омлет с ветчиной?
Полная порция Омлет с ветчиной содержит примерно 736 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 267,6 ккал.
Подходит ли Омлет с ветчиной для похудения?
Омлет с ветчиной имеет высокую калорийность — 267,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Омлет с ветчиной?
Порция Омлет с ветчиной содержит около 41,1г белка при общем весе порции 275г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с ветчиной?
Проще всего отслеживать Омлет с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами и ветчиной | 320г | 415.0 | 27,8г | -321 kcal, меньше белка |
| Крабовая котлета с ветчиной | 70г | 139.0 | 8г | -597 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 135г | 249.0 | 11,5г | -487 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 195г | 280.0 | 18,6г | -456 kcal, меньше белка |
| Сырники и яйца | 320г | 573.0 | 30,8г | -163 kcal, меньше белка |