Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 48г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы | 100г | 180 ккал | 22г | 10г | 0,5г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 120г | 91,7 ккал | 2,1г | 2,9г | 15г |
| Свежие помидоры | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Ржаной хлеб | 35г | 242,9 ккал | 8,6г | 3,4г | 45,7г |
| Молоко 2.5% | 200г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 89,2 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 89,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 34,5г белка при общем весе порции 555г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 490г | 732.0 | 47г | +237 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и овощами | 550г | 421.0 | 46,5г | -74 kcal, больше белка |
| Курица с помидорами | 280г | 414.0 | 35,3г | -81 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с пюре | 350г | 490.0 | 29,5г | -5 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 407.0 | 26г | -88 kcal, меньше белка |