Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 26,5г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная индейка в соусе | 100г | 130 ккал | 17г | 7г | 3г |
| Запеченный батат | 80г | 90 ккал | 2,5г | 0г | 21,3г |
| Консервированный тунец | 40г | 112,5 ккал | 25г | 1,3г | 0г |
| Листья салата и огурец | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 100 ккал | 5г | 0г | 20г |
| Майонез | 15г | 666,7 ккал | 0,7г | 73,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 119,7 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет низкую калорийность — 119,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 30,6г белка при общем весе порции 315г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сирні пиріжки | 320г | 504.0 | 32г | +127 kcal, больше белка |
| Семга, индейка и картофель | 455г | 705.0 | 50,6г | +328 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 370г | 489.0 | 35,3г | +112 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 265г | 183.0 | 8,5г | -194 kcal, меньше белка |
| Салат с ветчиной и фасолью | 50г | 51.0 | 4г | -326 kcal, меньше белка |