Сколько калорий в Гречка с креветками?
Гречка с креветками содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 32,5г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с креветками
Пищевая ценность Гречка с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 91,7 ккал | 3,3г | 0,7г | 17,5г |
| Креветки обжаренные | 80г | 93,8 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Квашеная капуста | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 4г |
| Овощная смесь (горошек, кукуруза, морковь, фасоль) | 50г | 80 ккал | 3г | 3г | 10г |
| Томатный соус (кетчуп) | 10г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Гречка с креветками
Как Гречка с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с креветками
Сколько калорий в Гречка с креветками?
Полная порция Гречка с креветками содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 72,2 ккал.
Подходит ли Гречка с креветками для похудения?
Гречка с креветками имеет низкую калорийность — 72,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с креветками?
Порция Гречка с креветками содержит около 23,1г белка при общем весе порции 360г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с креветками?
Проще всего отслеживать Гречка с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с фаршем и соленьями | 520г | 518.0 | 29г | +258 kcal, больше белка |
| Гречка с сосисками | 300г | 455.0 | 16,7г | +195 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 384.0 | 32,9г | +124 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 390г | 331.0 | 35,9г | +71 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем и овощи | 560г | 595.0 | 27,5г | +335 kcal, больше белка |