Cevizli Pestil kaç kalori içerir?
Cevizli Pestil porsiyon başına 68 kalori içerir (2.000 kcal günlük değerin %3'si), 2,1g yağ, 12,4g karbonhidrat ve 0,8g protein ile. Bu besin değeri verileri SimpliFit'in yapay zekâ destekli öğün analizine dayanmaktadır.
Öğünlerinizi yapay zekâ ile zahmetsizce takip edin
Tahmin etmeyi bırakın. Bir fotoğraf çekin ve yapay zekâ destekli anlık kalori ve makro tahminleri alın.
Cevizli Pestil içinde kaç kalori ve besin öğesi var
Cevizli Pestil besin değeri (100 gram başına)
Cevizli Pestil içinde neler var
| İçindeki | Miktar | Kalori | Protein | Yağ | Karbonhidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Cevizli Pestil | 20g | 340 kcal | 4g | 10,5g | 62g |
Cevizli Pestil kalorilerinin kaynağı
Cevizli Pestil günlük diyetinize nasıl uyar
| Besin öğesi | Miktar | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | 3% |
| Protein | 0,8g | 2% |
| Yağ | 2,1g | 3% |
| Karbonhidrat | 12,4g | 4% |
Günlük 2.000 kcal referans diyetine göre.
Cevizli Pestil kalorilerini yakmak ne kadar sürer
70 kg (154 lb) ağırlığındaki bir kişi için tahminler. Gerçek değerler vücut ağırlığına ve yoğunluğa göre değişir.
Cevizli Pestil hakkında sık sorulan sorular
Cevizli Pestil kaç kalori içerir?
Bir tam porsiyon Cevizli Pestil yaklaşık 68 kcal içerir. Toplam porsiyon yaklaşık 20g ağırlığındadır. 100 gram başına bu 340 kcal eder.
Cevizli Pestil kilo vermek için uygun mu?
Cevizli Pestil, 100g başına 340 kcal ile yüksek kalori yoğunluğuna sahiptir. Kilonuza dikkat ediyorsanız, porsiyonları küçük tutun ve gün boyunca düşük kalorili besinlerle dengeleyin.
Cevizli Pestil ne kadar protein içerir?
Bir porsiyon Cevizli Pestil, toplam 20g porsiyon ağırlığından yaklaşık 0,8g protein sağlar. Bu, 100g başına 4g proteine karşılık gelir ve önerilen günlük 50g alımın yaklaşık %2’unu karşılar.
Cevizli Pestil kalorilerini takip etmenin en kolay yolu nedir?
Cevizli Pestil takip etmenin en kolay yolu SimpliFit'tir. Sadece öğününüzn fotoğrafını çekin ve yapay zekâ anında kalori ve makro tahmini yapar — manuel arama veya barkod tarama gerektirmez.
Cevizli Pestil benzer yemeklerle nasıl karşılaştırılır?
| Yemek | Ağırlık | Kalori | Protein | bununla karşılaştırma |
|---|---|---|---|---|
| Hindistan Cevizli Tart | 71g | 351.0 | 2g | +283 kcal, daha fazla protein |
| Meyveli Pankek | 245g | 328.0 | 10,7g | +260 kcal, daha fazla protein |
| Peynirli Yeşil Salata | 187g | 168.0 | 8g | +100 kcal, daha fazla protein |
| Izgara Mangal Tavuk | 96g | 159.0 | 17g | +91 kcal, daha fazla protein |
| Hindistan Cevizli Şekerleme | 27g | 147.0 | 1g | +79 kcal, daha fazla protein |