Yeşil Elma kaç kalori içerir?
Yeşil Elma porsiyon başına 62 kalori içerir (2.000 kcal günlük değerin %3'si), 0g yağ, 17g karbonhidrat ve 0g protein ile. Bu besin değeri verileri SimpliFit'in yapay zekâ destekli öğün analizine dayanmaktadır.
Öğünlerinizi yapay zekâ ile zahmetsizce takip edin
Tahmin etmeyi bırakın. Bir fotoğraf çekin ve yapay zekâ destekli anlık kalori ve makro tahminleri alın.
Yeşil Elma içinde kaç kalori ve besin öğesi var
Yeşil Elma besin değeri (100 gram başına)
Yeşil Elma içinde neler var
| İçindeki | Miktar | Kalori | Protein | Yağ | Karbonhidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Yeşil Elma | 120g | 51,7 kcal | 0g | 0g | 14,2g |
Yeşil Elma kalorilerinin kaynağı
Yeşil Elma günlük diyetinize nasıl uyar
| Besin öğesi | Miktar | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 62 kcal | 3% |
| Protein | 0g | 0% |
| Yağ | 0g | 0% |
| Karbonhidrat | 17g | 6% |
Günlük 2.000 kcal referans diyetine göre.
Yeşil Elma kalorilerini yakmak ne kadar sürer
70 kg (154 lb) ağırlığındaki bir kişi için tahminler. Gerçek değerler vücut ağırlığına ve yoğunluğa göre değişir.
Yeşil Elma hakkında sık sorulan sorular
Yeşil Elma kaç kalori içerir?
Bir tam porsiyon Yeşil Elma yaklaşık 62 kcal içerir. Toplam porsiyon yaklaşık 120g ağırlığındadır. 100 gram başına bu 51,7 kcal eder.
Yeşil Elma kilo vermek için uygun mu?
Yeşil Elma, 100g başına 51,7 kcal ile düşük kalori yoğunluğuna sahiptir ve kilo vermek için mükemmel bir seçimdir. 100g başına 150 kcal altındaki besinler, kalori kontrolünü korurken doyurucu porsiyonlar yemenizi sağlar.
Yeşil Elma ne kadar protein içerir?
Bir porsiyon Yeşil Elma, toplam 120g porsiyon ağırlığından yaklaşık 0g protein sağlar. Bu, 100g başına 0g proteine karşılık gelir ve önerilen günlük 50g alımın yaklaşık %0’unu karşılar.
Yeşil Elma kalorilerini takip etmenin en kolay yolu nedir?
Yeşil Elma takip etmenin en kolay yolu SimpliFit'tir. Sadece öğününüzn fotoğrafını çekin ve yapay zekâ anında kalori ve makro tahmini yapar — manuel arama veya barkod tarama gerektirmez.
Yeşil Elma benzer yemeklerle nasıl karşılaştırılır?
| Yemek | Ağırlık | Kalori | Protein | bununla karşılaştırma |
|---|---|---|---|---|
| Kavrulmuş Leblebi | 20g | 69.0 | 4g | +7 kcal, daha fazla protein |
| Albeni Çikolata | 30g | 154.0 | 0g | +92 kcal, aynı protein |
| Meyveli Pankek | 245g | 328.0 | 10,7g | +266 kcal, daha fazla protein |
| Kaşar Peyniri | 35g | 123.0 | 9g | +61 kcal, daha fazla protein |
| Tavuk Mangal | 200g | 319.0 | 25g | +257 kcal, daha fazla protein |