Wie viele Kalorien hat Hähnchenfrikadelle?
Hähnchenfrikadelle enthält 180 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 9,2g Fett, 5,5g Kohlenhydraten und 18,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchenfrikadelle
Nährwert von Hähnchenfrikadelle pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchenfrikadelle
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfrikadelle (ohne Öl gebraten) | 100g | 180 kcal | 18,8g | 9,2g | 5,5g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchenfrikadelle
Wie Hähnchenfrikadelle in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 180 kcal | 9% |
| Eiweiß | 18,8g | 38% |
| Fett | 9,2g | 14% |
| Kohlenhydrate | 5,5g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchenfrikadelle abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchenfrikadelle
Wie viele Kalorien hat Hähnchenfrikadelle?
Eine volle Portion Hähnchenfrikadelle enthält etwa 180 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 180 kcal.
Ist Hähnchenfrikadelle gut zum Abnehmen?
Hähnchenfrikadelle hat eine moderate Kaloriendichte von 180 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchenfrikadelle?
Eine Portion Hähnchenfrikadelle liefert etwa 18,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 18,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 38% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchenfrikadelle zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchenfrikadelle zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchenfrikadelle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Hähnchenbrust | 200g | 330.0 | 62g | +150 kcal, mehr Protein |
| Chicken Wings | 200g | 440.0 | 38g | +260 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen | 140g | 329.0 | 23g | +149 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen und Fleischspieße | 250g | 510.0 | 48g | +330 kcal, mehr Protein |
| Frikadelle mit Sauce | 250g | 174.0 | 19,6g | -6 kcal, mehr Protein |