Wie viele Kalorien hat Kartoffelwedges mit Dip?
Kartoffelwedges mit Dip enthält 495 Kalorien pro Portion (25% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 31,5g Fett, 45,5g Kohlenhydraten und 5,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Kartoffelwedges mit Dip
Nährwert von Kartoffelwedges mit Dip pro 100 Gramm
Was steckt in Kartoffelwedges mit Dip
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelspalten (gebacken) | 200g | 160 kcal | 2,2g | 7g | 21g |
| Sour Cream Dip | 50g | 350 kcal | 2,4g | 35g | 7g |
Woher stammen die Kalorien in Kartoffelwedges mit Dip
Wie Kartoffelwedges mit Dip in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 495 kcal | 25% |
| Eiweiß | 5,6g | 11% |
| Fett | 31,5g | 48% |
| Kohlenhydrate | 45,5g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Kartoffelwedges mit Dip abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Kartoffelwedges mit Dip
Wie viele Kalorien hat Kartoffelwedges mit Dip?
Eine volle Portion Kartoffelwedges mit Dip enthält etwa 495 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 198 kcal.
Ist Kartoffelwedges mit Dip gut zum Abnehmen?
Kartoffelwedges mit Dip hat eine moderate Kaloriendichte von 198 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelwedges mit Dip?
Eine Portion Kartoffelwedges mit Dip liefert etwa 5,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 2,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 11% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Kartoffelwedges mit Dip zu tracken?
Der einfachste Weg, Kartoffelwedges mit Dip zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Kartoffelwedges mit Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffel Wedges | 211g | 338.0 | 4,2g | -157 kcal, weniger Protein |
| Lachs mit Kartoffeln | 450g | 683.0 | 38,2g | +188 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika | 340g | 500.0 | 22,2g | +5 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Kartoffeln | 340g | 450.0 | 25,5g | -45 kcal, mehr Protein |
| Kartoffel-Kichererbsen-Salat | 160g | 172.0 | 5,8g | -323 kcal, mehr Protein |