Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika?
Gefüllte Paprika enthält 500 Kalorien pro Portion (25% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 34,9g Fett, 24,7g Kohlenhydraten und 22,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gefüllte Paprika
Nährwert von Gefüllte Paprika pro 100 Gramm
Was steckt in Gefüllte Paprika
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebackene Kartoffelspalten | 100g | 80 kcal | 2g | 0g | 17g |
| Rote Paprika | 120g | 29,2 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Hackfleischfüllung (gemischt) | 80g | 237,5 kcal | 15g | 20g | 0g |
| Geriebener Käse (überbacken) | 30g | 350 kcal | 23,3g | 28,3g | 1,7g |
| Pflanzenöl (zum Backen) | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Gefüllte Paprika
Wie Gefüllte Paprika in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 500 kcal | 25% |
| Eiweiß | 22,2g | 44% |
| Fett | 34,9g | 54% |
| Kohlenhydrate | 24,7g | 8% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gefüllte Paprika abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gefüllte Paprika
Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika?
Eine volle Portion Gefüllte Paprika enthält etwa 500 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 340g. Pro 100 Gramm ergibt das 147,1 kcal.
Ist Gefüllte Paprika gut zum Abnehmen?
Gefüllte Paprika hat eine niedrige Kaloriendichte von 147,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gefüllte Paprika?
Eine Portion Gefüllte Paprika liefert etwa 22,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 340g. Das sind 6,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 44% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gefüllte Paprika zu tracken?
Der einfachste Weg, Gefüllte Paprika zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gefüllte Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffel-Kichererbsen-Salat | 160g | 172.0 | 5,8g | -328 kcal, weniger Protein |
| Brathähnchen mit Gemüse | 385g | 519.0 | 40,9g | +19 kcal, mehr Protein |
| Zucchini-Hack-Auflauf | 529g | 622.0 | 42g | +122 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln | 170g | 185.0 | 4g | -315 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln | 200g | 218.0 | 5g | -282 kcal, weniger Protein |