Wie viele Kalorien hat Gemischtes Hackfleisch?
Gemischtes Hackfleisch enthält 348 Kalorien pro Portion (17% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 29g Fett, 0g Kohlenhydraten und 23g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gemischtes Hackfleisch
Nährwert von Gemischtes Hackfleisch pro 100 Gramm
Was steckt in Gemischtes Hackfleisch
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Hackfleisch (50% Rind, 50% Schwein) | 150g | 232 kcal | 15,3g | 19,3g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Gemischtes Hackfleisch
Wie Gemischtes Hackfleisch in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 348 kcal | 17% |
| Eiweiß | 23g | 46% |
| Fett | 29g | 45% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gemischtes Hackfleisch abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gemischtes Hackfleisch
Wie viele Kalorien hat Gemischtes Hackfleisch?
Eine volle Portion Gemischtes Hackfleisch enthält etwa 348 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 150g. Pro 100 Gramm ergibt das 232 kcal.
Ist Gemischtes Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Gemischtes Hackfleisch hat eine moderate Kaloriendichte von 232 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemischtes Hackfleisch?
Eine Portion Gemischtes Hackfleisch liefert etwa 23g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 150g. Das sind 15,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 46% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gemischtes Hackfleisch zu tracken?
Der einfachste Weg, Gemischtes Hackfleisch zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gemischtes Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Buchweizen mit Hackfleisch | 310g | 498.0 | 27,6g | +150 kcal, mehr Protein |
| Gemüse mit Schinken | 223g | 199.0 | 17,5g | -149 kcal, weniger Protein |
| Dönerteller | 375g | 556.0 | 42g | +208 kcal, mehr Protein |
| Dönerteller ohne Brot | 394g | 644.0 | 43g | +296 kcal, mehr Protein |
| Börek Stückchen | 60g | 166.0 | 7g | -182 kcal, weniger Protein |