Wie viele Kalorien hat Scharfer Meerrettich?
Scharfer Meerrettich enthält 20 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 1g Kohlenhydraten und 0g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Scharfer Meerrettich
Nährwert von Scharfer Meerrettich pro 100 Gramm
Was steckt in Scharfer Meerrettich
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Meerrettich scharf | 10g | 50 kcal | 0g | 0g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Scharfer Meerrettich
Wie Scharfer Meerrettich in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 20 kcal | 1% |
| Eiweiß | 0g | 0% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 1g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Scharfer Meerrettich abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Scharfer Meerrettich
Wie viele Kalorien hat Scharfer Meerrettich?
Eine volle Portion Scharfer Meerrettich enthält etwa 20 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 10g. Pro 100 Gramm ergibt das 200 kcal.
Ist Scharfer Meerrettich gut zum Abnehmen?
Scharfer Meerrettich hat eine moderate Kaloriendichte von 200 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Scharfer Meerrettich?
Eine Portion Scharfer Meerrettich liefert etwa 0g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 10g. Das sind 0g Eiweiß pro 100g, was etwa 0% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Scharfer Meerrettich zu tracken?
Der einfachste Weg, Scharfer Meerrettich zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Scharfer Meerrettich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Meerrettich-Brot mit Dill | 90g | 136.0 | 7,9g | +116 kcal, mehr Protein |
| Sülze mit Brot | 240g | 289.0 | 30,8g | +269 kcal, mehr Protein |
| Meerrettich mit Kräutern | 50g | 34.0 | 1,1g | +14 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Lachs | 155g | 394.0 | 20,7g | +374 kcal, mehr Protein |
| Sülze mit Meerrettichbrot | 290g | 294.0 | 33,3g | +274 kcal, mehr Protein |