Wie viele Kalorien hat Meerrettich-Brot mit Dill?
Meerrettich-Brot mit Dill enthält 136 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4,9g Fett, 13g Kohlenhydraten und 7,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Meerrettich-Brot mit Dill
Nährwert von Meerrettich-Brot mit Dill pro 100 Gramm
Was steckt in Meerrettich-Brot mit Dill
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot mit Saaten | 50g | 200 kcal | 14g | 6g | 18g |
| Kania Tafel Meerrettich scharf | 30g | 106,7 kcal | 2g | 6g | 11g |
| Frischer Dill | 10g | 40 kcal | 3g | 1g | 7g |
Woher stammen die Kalorien in Meerrettich-Brot mit Dill
Wie Meerrettich-Brot mit Dill in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 kcal | 7% |
| Eiweiß | 7,9g | 16% |
| Fett | 4,9g | 8% |
| Kohlenhydrate | 13g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Meerrettich-Brot mit Dill abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Meerrettich-Brot mit Dill
Wie viele Kalorien hat Meerrettich-Brot mit Dill?
Eine volle Portion Meerrettich-Brot mit Dill enthält etwa 136 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 90g. Pro 100 Gramm ergibt das 151,1 kcal.
Ist Meerrettich-Brot mit Dill gut zum Abnehmen?
Meerrettich-Brot mit Dill hat eine moderate Kaloriendichte von 151,1 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Meerrettich-Brot mit Dill?
Eine Portion Meerrettich-Brot mit Dill liefert etwa 7,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 90g. Das sind 8,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 16% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Meerrettich-Brot mit Dill zu tracken?
Der einfachste Weg, Meerrettich-Brot mit Dill zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Meerrettich-Brot mit Dill im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Sülze mit Brot | 240g | 289.0 | 30,8g | +153 kcal, mehr Protein |
| Meerrettich mit Kräutern | 50g | 34.0 | 1,1g | -102 kcal, weniger Protein |
| Matjes mit Vollkornbrot | 205g | 287.0 | 17,5g | +151 kcal, mehr Protein |
| Hering mit Vollkornbrot | 360g | 362.0 | 21,5g | +226 kcal, mehr Protein |
| Thunfischsalat mit Bohnen | 185g | 250.0 | 31,1g | +114 kcal, mehr Protein |