Wie viele Kalorien hat Meerrettich mit Kräutern?
Meerrettich mit Kräutern enthält 34 Kalorien pro Portion (2% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1,6g Fett, 4g Kohlenhydraten und 1,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Meerrettich mit Kräutern
Nährwert von Meerrettich mit Kräutern pro 100 Gramm
Was steckt in Meerrettich mit Kräutern
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Tafelmeerrettich | 20g | 110 kcal | 2g | 7g | 8g |
| Frischer Dill | 15g | 40 kcal | 3,3g | 1,3g | 6,7g |
| Weiße Zwiebeln | 15g | 40 kcal | 1,3g | 0g | 9,3g |
Woher stammen die Kalorien in Meerrettich mit Kräutern
Wie Meerrettich mit Kräutern in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 34 kcal | 2% |
| Eiweiß | 1,1g | 2% |
| Fett | 1,6g | 2% |
| Kohlenhydrate | 4g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Meerrettich mit Kräutern abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Meerrettich mit Kräutern
Wie viele Kalorien hat Meerrettich mit Kräutern?
Eine volle Portion Meerrettich mit Kräutern enthält etwa 34 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 50g. Pro 100 Gramm ergibt das 68 kcal.
Ist Meerrettich mit Kräutern gut zum Abnehmen?
Meerrettich mit Kräutern hat eine niedrige Kaloriendichte von 68 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Meerrettich mit Kräutern?
Eine Portion Meerrettich mit Kräutern liefert etwa 1,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 50g. Das sind 2,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Meerrettich mit Kräutern zu tracken?
Der einfachste Weg, Meerrettich mit Kräutern zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Meerrettich mit Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Sülze mit Brot | 240g | 289.0 | 30,8g | +255 kcal, mehr Protein |
| Meerrettich-Brot mit Dill | 90g | 136.0 | 7,9g | +102 kcal, mehr Protein |
| Thunfisch- & Bete-Salat | 282g | 240.0 | 34,4g | +206 kcal, mehr Protein |
| Rote-Bete-Salat | 315g | 213.0 | 3,4g | +179 kcal, mehr Protein |
| Matjes mit Vollkornbrot | 205g | 287.0 | 17,5g | +253 kcal, mehr Protein |